ЗДОРОВЬЕ И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

               Здоровье и самореализация                                                                                                                     ЗДОРОВЬЕ   И    САМОРЕАЛИЗАЦИЯ                                                                 

          Крепкое  здоровье—это  состояние нашего  организма  и  бесценное богатство каждого человека, когда  все органы способны  выполнять  свои  функции  полностью.   Это отсутствие  недуга, болезни ,  состояние  полного  душевного , физического и социального благополучия.

         Нагрузки  умственные и  физические,  привычки   в  еде,  стиль  нашей  жизни,  возраст  и  время года  все  это  влияет  на  наше самочувствие  и  общее  состояние  организма.   Многие  люди  часто  болеют разными  заболеваниями ,  так  как  у  них  слабый  иммунитет.

         Иммунитет   человека  способен  защищать  весь  организм   от  различной  генетической  информации,  от  внешних   отрицательных   факторов,  таких  как  вирусы,  грибки , бактерии.   Наша  иммунная   система  защищает  организм  от  собственных  клеток ,   которые  утратили   свои  нормальные  свойства.  Если  человек  крепкий,   активный,  жизнерадостный,  то  и  иммунитет  у  него  будет  крепким,  а  если  человек  слабый,   пассивный,  то  и  иммунитет  у  него  будет  соответствовать  этому.

         Чтобы  повысить  свой  иммунитет  необходимо  вести  здоровый  образ  жизни.  Здоровый  образ жизни - это  правильное питание, употребление  витаминов  B, С, Д,  больше  белков ,  занятие  спортом,  закаливание,  не нервничать,  посещение  сауны,  пить  много  чая,  минимум  алкоголя, здоровый  и  крепкий  сон,  медитации,  принятие  травяных  отваров,  больше  бывать  на  свежем воздухе.

         Здоровый  образ жизни  помогает  быть  успешным  во  всех  сферах  жизнедеятельности, выполнять  наши  цели  и  задачи ,  справляться  с  трудностями,  быть  долгожителем.   Ведите  здоровый  образ  жизни  и  будете  здоровы.

             Здоровье  и самореализация.                                          Самореализация – это  когда  человек  реализует  в  жизнь  свои  идеи,  желания,  планы ,  намерения,  стремление  и  претворение  в   жизнь  собственных  психологических  особенностей,  когда  он  раскрывает свою  индивидуальность ,  свои  потенциальные  возможности.  Для  самореализации  он  должен  преодолевать  психологические  барьеры,  решать  затруднения,  возникающие  на  его  жизненном  пути,  изменяя  обстоятельства  через   личностную  трансформацию  целей,  ожиданий  и  притязаний,  чтобы  раскрыть  свой  потенциал.

             Самореализацию  сопровождают -  чувство  удовлетворения, целеустремленность,  процесс  и  результат  его достижения, состояние  гармонии  с  собой  и  окружающим  миром,  уверенность  в себе,  вера  в свои   силы  и  интерес  к  жизни.

             Затруднения  самореализации  бывает, когда  человек  не  нашел  себя,  свое  жизненное предназначение,  ему  не  ясна  цель,  не  хватает  умения,  навыков,  плохо  представляет  свой путь ,  имеет  комплекс  не  полноценности.

             Эти  затруднения  сопровождаются  - дискомфортом,   беспомощности,  тяжести  жизни, чувство обиды,  никчемности,  чувством  неудовлетворенности  собой,   ощущение  пустоты  и  скуки, бессилием,  тревожностью,  неспособность   принимать  решение,  агрессией,  депрессией, чувством  ущербности,  думает  что движется  не  в  том  направлении, и  надо изменить  представление  о  жизни,  себе  и  мире.

             Преодолеть  трудности  в  самореализации  можно,  если  взять  на  себя  100%  ответственность  за свою  жизнь, надо находить  новые  пути  своих  желаний,  целей  и  идей,  собраться  и сконцентрироваться.  Вот  тогда  все  у  вас  получится.

 Желаю Всем успехов!

23 комментария

23 комментария на «ЗДОРОВЬЕ И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ»

  1. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого человека. Это выполнять совсем не трудно, было бы желание и главное понимание того, что без этого жить нельзя. Жизнь к сожалению очень коротка и сокращать ее еще, это преступление перед собой. Когда поставил перед собой правильные цели, мотивировал себя, то все выполнимо, жизнь меняется в лучшую сторону. Слушайте себя, свой организм, свое внутренне Я и все получится. Успехов, удачи в делах и здоровья!

  2. людмила:

    Да к сожалению это невозможно. На 100% невозможно себя так организовать, даже если очень захотеть, обязательно чтонибудь помешает. А статья правильная.

  3. людмила:

    Как это прекрасно, больше гулять на свежем воздухе. Но к сожалению это невсегда получается, почти всегда нет времени. Спасибо за хорошие рекомендации постараюсь ими воспользоватся

  4. Надежда Пинчук:

    Саморализация всегда важна человеку, а если она идет со здоровьем за руку — это великолепно. К сожалению, про здоровье вспоминаем только тогда, когда получаем «звоночки»:обрати на меня внимание

  5. людмила:

    Очень полезные советы.Вы правы во первых очень нужна сила воли. Не каждый может подчинить себя ей. Статья что нам нужно. СПАСИБО.

    • Это замечательно Людмила, сила воли всегда нужна и всего можно добиться. Без вольным человеком всегда помыкают и он не способен на великие дела.

  6. Петр Кутузов:

    Для реализации своих возможностей следует пробовать себя там, где на первый взгляд цель кажется недостижимой, а препятствия непреодолимыми. Самыми сложными представляются цели завалённые рутиной. Однако и в рутине можно найти свою поэзию

  7. Ольга:

    Да уж без гармонии добиться самореализации никак.

  8. Любовь:

    Я вот подумала, что здоровье и самореализация очень тесно взаимосвязаны друг с другом: если человек здоров, то ему легче самореализоваться. Если проблемы с самореализацией — это может очень даже отразиться на здоровье…

  9. Спасибо, советы очень полезные, твитт!

  10. людмила:

    Конечно полезные советы, еще бы придерживатся их. твитнула

  11. Руслан:

    Самореализация пожалуй самое сложное в жизни человека, недостаток самодисциплины большая помеха.

  12. Natabul:

    как вы правы здоровье и самореализация неотделимы друг от друга! Только от нас зависит, какими мы будем!

  13. Совершенно согласна с автором, что нужно взять себя в руки, сконцентрироваться, собраться и вести здоровый образ жизни.

  14. Владимир:

    Спасибо большое за такой ценный ресурс!

Ваш отзыв

Рекомендую прочитать

http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://dmitriiva.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif